Купить продукцию: Ростов-на-Дону,
Соборный переулок, д.24, офис 104
8 (863) 298-63-31

Карта сайта

Гостевая книга

Геморрой

Пища для тела

Пища для ума

 

 

Геморрой — описание и профилактика

Геморрой, к сожалению, достаточно распространенное и неприятное заболевание, в основе которого лежит врожденная дисфункция сосудов конечного отдела прямой кишки. Достаточно часто это заболевание протекает бессимптомно, и способствуют его прогрессированию и обострениям следующие процессы: малоподвижный образ жизни (!), тяжелый физический труд, запоры (!), опухолевые процессы в органах малого таза, беременность и роды. Лечение должно проводиться у врача-специалиста, поскольку в противном случае геморрой просто не даст спокойно жить. Вылечить геморрой можно в любой стадии его развития, причем не обязательно это будет травматичное оперативное лечение — в настоящее время существует масса методов лечения запущенных случаев заболевания. Но это о крайностях.

Профилактика обострений процесса, безусловно, всегда будет более эффективна! На что нужно обратить особое внимание? Профилактика запоров — это важно, поскольку при продвижении «жестких» каловых масс гемороидальные узлы могут травмироваться и может активизироваться воспалительный процесс. Следует помнить следующие моменты: способствуют опорожнению кишечника черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб, содержащий значительное количество отрубей; крупы: гречневая, ячневая, овсяная; мясо с большим количеством соединительной ткани; безалкогольные напитки (минеральные воды, соки), квас, сметана, сливки; сладкие блюда, кисели; кисломолочные продукты: простокваша, однодневный кефир, белые виноградные вина.

Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушеная черника, крепкий черный чай, какао, натуральные красные вина (кагор и др.); пища в протертом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая), мучные и кондитерские изделия.

Крайне важно помнить о кратности приема пищи (4-5 раз в день), избегать сухоядения и больших перерывов в еде. Особое внимание стоит уделять и питьевому режиму — взрослый человек ежедневно должен употреблять до 1,5-2 литров жидкости (в этот объем не входят супы, молоко и молочные продукты, соки — это пища) — минеральная вода, чистая вода, фиточаи, зеленый чай. Абсолютно все биохимические процессы в нашем организме протекают в присутствии воды, поэтому она должна поступать в организм в достаточном количестве. А процессов очищения организма это касается чуть ли не в большей степени. Переработанные вещества и токсины должны же в чем-то растворяться, чтобы вывестись из организма. Поэтому поступление достаточного количества жидкости в организм — залог нашего здоровья, а не только компонент профилактики запоров.

Кроме собственно питания также важно уделять внимание и иным моментам, а именно: если по роду службы человек много сидит, то раз в час необходимо делать 5—10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок. Мягкое кресло лучше заменить жестким.

Для профилактики геморроя возможен комплекс упражнений:

  1. Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.
  2. Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
  3. Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.
  4. Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.
  5. Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.
  6. Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.
  7. Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
  8. Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, стимулируют кишечник, нормализуя его работу. Упражнения желательно выполнять достаточно регулярно, выбрав то, что подойдет по состоянию.

Как правильно выбрать программу? Задайте вопрос специалисту

ЧИСТОТА-ЭНЕРГИЯ-ГАРМОНИЯ
программы здоровья
Конкретные заболевания:

А
Аденома предстательной железы
Аднексит
Аллергический дерматит
Алопеция
Анемия

Б
Беременность (подготовка)
Бесплодие

В
Вагинит (кольпит)
Варикоцеле
Васкулит
Витилиго

Г
Геморрой
Гиршпрунга болезнь

Д
Демодекоз
Дисбиоз (дисбактериоз) кишечника

З
Запор

И
Избыточный вес
Избыточный вес после родов
Изжога

К
Киста желтого тела
Киста параовариальная
Киста фолликулярная

Л
Лямблиоз

М
Мастопатия
Муковисцидоз
Менструальный цикл — нарушения

О
Олигозооспермия
Остеоартроз
Остеопороз

П
Панкреатит
Парапроктит (хронический)
Подагра
Поликистоз яичников
Поллиноз
Предменструальный синдром
Простатит
Псориаз

Р
Ревматоидный артрит

С
Системная красная волчанка (скв)
Спаечная болезнь

Т
Тромбоцитопения

У
Угревая сыпь
Урогенитальные инфекции

Ф
Фибромиома матки

Х
Холецистопанкреатит

Э
Эмфизема легких
Эндометриоз
Эндометрит
Эрозия шейки матки

Я
Язвенная болезнь желудка

 

Купить продукцию «Сибирское Здоровье» в Ростове:
Ростов-на-Дону, Соборный переулок, д.24, офис 104
Заказать продукцию «Сибирское Здоровье»: info@sibvaleo-rostov.ru Контактные телефоны: 8 (863) 298-63-31
8 909 417-45-51, 8 (863) 3000-484
         
  Rambler's Top100 © 1996-2010
Корпорация «Сибирское здоровье»
www.sibvaleo.com